Mamas Mama's online magazine voor moeder, kind en werk. Werkende moeders, vrije tijd en opvoeden
Op 28 januari 2012 organiseert Licht op je Leven de workshop Leren mediteren. Meditatie wint terrein, waar meditatie een aantal jaren geleden nog zweverig werd gevonden, zijn er nu steeds meer mensen die het in hun leven integreren. Bij regelmatige beoefening ondervind je zeer positieve resultaten op lichamelijk, geestelijk en spiritueel gebied.
Aan het einde van de workshop heb je geleerd jezelf volledig te ontspannen en weet je hoe je jezelf in een meditatieve staat kunt brengen. Veel aandacht wordt besteed aan het ‘leegmaken’ van het hoofd en het ontspannen van het hele lichaam.
