Ben jij verbitterd aan het worden, stiefmama?

Door: Annette van der Maarel. www.annettevandermaarel.com.

Als je te vaak tegen jezelf ingaat, tegen je intuïtie, jouw waarden, als je te vaak ‘ja’ zegt om de lieve vrede in huis te bewaren…

Dan houd je dat misschien best een poos vol in je samengestelde gezin. Je houdt immers van je man. Je wilt graag een vorm vinden om samen te kunnen leven. Misschien houd je het wel jaren lang vol zelfs.

Maar op den duur gaat het aan je knagen

Je gaat er van tandenknarsen. Je gaat er slecht van slapen. Het vreet aan je. Van binnen. Je voelt dat je hart langzaam krimpt. Je piekert. Maalt. Denkt giftige gedachten. Soms voel je je leeg.  Je voelt je kaken spannen en je gezicht zich tot een masker vormt.
Als je dit allemaal herkent – En als je er ondanks dit nooit en te nimmer over praat met je man. Dan is de kans groot dat je verbitterd raakt. Dat je wrok gaat voelen.
Je raakt toch niet verbitterd, stiefmama?

Je raakt toch niet verbitterd, stiefmama?

Wrok en verbittering gaan hand in hand met grenzen stellen.
Of liever gezegd, met het gebrek aan grenzen stellen. Dingen doen die je eigenlijk niet wil doen. Zoals:

• elke avond koken voor je stiefjes terwijl ze niks lusten en hun bord niet leeg eten
• de stiefjes ophalen van school in de regen omdat hun bio-ouders werken
• een dag vrij nemen van je werk omdat je stiefjes een studiedag hebben
• ja knikken als je partner zegt dat de ex een heks is, terwijl jij ziet dat zij ook maar een mens is
• niks zeggen als je partner de kids heel streng toespreekt
• niks zeggen als hij juist helemaal geen grenzen stelt aan hun gedrag
• dan maar niet meegaan naar de ouders van je partner, omdat zij nog zo gehecht zijn aan de ex van je man.

Terwijl er van je verwacht wordt dat je…

• wel mee betaalt aan de kosten van je stiefjes
• wel meegaan op uitjes naar pretparken die je totaal niet interesseren
• wel twee weken op de camping zit zonder enige tijd of ruimte voor jezelf
• wel hun sporttassen opruimt
• wel het ontbijt hebt klaar staan iedere ochtend
• wel vrolijk blijft.

En als je je hier niet aan houdt, dan krijg je misschien wel bonje met je partner want…

• je mag niet mee opvoeden
• je mag er niks van zeggen dat ze roze koeken als ontbijt krijgen
• de kids komen eerst, dat begrijp je toch wel. Dan jij pas.
• als jij boos bent, willen de kids misschien niet meer komen.

Als jij wel voor jezelf zou opkomen, dan ben je bang…

• dat je partner je egocentrisch vindt
• dat je ruzie met hem krijgt
• dat hij zegt dat je niets van kinderen begrijpt
• dat het alleen maar erger wordt
• dat je alleen maar aan jezelf denkt
• dat je jezelf niet kunt inhouden en gaat ontploffen.

Wat is het gevolg hiervan?

Je raakt jezelf kwijt. Je gaat twijfelen aan jezelf, niet alleen als stiefmoeder, maar ook vrouw en mens. Je voelt dat je in de val zit. Je eigenwaarde en zelfvertrouwen kantelen.
Dan vraag ik me af: Je raakt toch niet verbitterd, stiefmama? En verstrikt in gepieker en negatieve gedachten over je partner, zijn kids of zijn ex-vrouw?

Weet je wat hier achter zit?

Achter de verbittering en wrok zitten jouw onvervulde behoeften verstopt. Jouw wensen. Jouw waarden.
Wat zijn die behoeften nu eigenlijk? En hoe ga je die dan verwoorden? Dat is voor jou de eerste stap om je in te verdiepen.

Ga er nu wat aan doen. Je kunt zo niet langer doorgaan. Ga in gesprek met je partner. Ik weet dat het angstig, pijnlijk en moeilijk kan zijn om je bloot te geven. Om je kwetsbaar te tonen. En om niet boos te worden of ruzie te gaan maken.
Toch is het noodzakelijk om op te staan en te vertellen hoe het voor je is.
Zoek een rustig tijdstip, zeg dat je wilt praten en leg uit hoe het voor je is.

Zo formuleer je dit

‘Ik merk bij mezelf hoe lastig ik het vind om hier over te praten, maar toch wil ik graag delen hoe het stiefmoederschap voor me is. Ik vind het moeilijk. Ik heb meer tijd alleen nodig. Het kost me veel energie. Ik neem teveel hooi op mijn vork, en ik ben bang dat ik het dan niet meer trek. Ik wil graag dingen veranderen en de taken in huis verdelen.’

Herken jij je in deze waslijst?
Schrijf hier jouw onderdrukte ergernissen en behoeften op!

Annette van der Maarel is coach voor stiefmoeders. Dit doet ze met veel toewijding en liefde. ´Ik weet uit eigen ervaring hoe mooi, maar ook hoe moeilijk het leven in een samengesteld gezin kan zijn. Weet je wat het grootste geheim is van een gelukkig stiefgezin? Je kunt het leren!´ Annette is vijftien jaar stiefmoeder en moeder van drie dochters. Samen met man en kinderen woont ze in Arnhem-Noord. In deze rubriek ‘stiefmama’ geeft Annette je tips om het leven in een samengesteld gezin soepeler te laten verlopen. Met begrip en liefde kom je een heel eind! www.annettevandermaarel.com.