Waar je ergernis goed voor is…

De buurvrouw die net te hard praat of je partner die weer vergeet de kletsnatte handdoek van de badkamer vloer op te rapen…kan jij je soms ook zo ergeren? Ik wel. En als ik niet “in balans” ben, dan laat ik me helemaal meeslepen door zo’n ergernis. Ik snauw, word kortaf of zeg een tijdje niets meer. Dan voel ik me extra boos worden of schuldig, want zo ben ik zelf toch niet “Zen”?

En wat kunnen die arme goedbedoelende buurvrouw of partner er nou aan doen? Het gaat niet om hen, het gaat om jouw irritatie. Waar komt die vandaan? Bij de meeste coachtrajecten is het een belangrijk onderwerp. Een conflict met een bazige baas of een collega die net iets te weinig uitvoert…herkenbaar?

Of erger jij je aan andere dingen?
Ja, ga er maar eens voor zitten en bekijk je ergernis goed. Waarom erger je jezelf eigenlijk zo? En aan welk gedrag precies? Wat doet die ander dat jou zo rood doet aanlopen of dat je je binnensmonds verbijt?

Het ergeren aan een collega die teveel luiert of te weinig aflevert, kan erop wijzen dat jezelf juist ook wel eens een tandje minder mag in plaats van steeds meer te willen. Wat jij als zo negatief ervaart, wat zit daar eigenlijk voor een positieve kwaliteit achter?

Misschien voorkomt die “luie” collega zo een fout in het werk of stelt hij goed zijn eigen grenzen. Heb jij daar stiekem ook behoefte aan? Zo observeer ik mijn eigen irritaties soms, net zolang tot ik kan glimlachen om mezelf en kan denken: Ja, wacht eens eventjes, ik wil graag mijn eigen gang gaan. Dus ik hou even met niemand rekening of ik neem rust en doe wat ik zelf wil. En dat had ik net nodig om weer in balans te komen. Gebruik je ergernissen om je leven in balans te brengen!

Hoe wil jij leven? Welke keuzes (voor werk en kinderen), werken voor jou?
 Wat levert het je op en hoeveel kost het je? 
Wat is voor jou een prettige balans in je leven? En hoe bereik je die (keer op keer?)

Kijk op: www.verhoogconsult.nl of www.vrouwenwerkcoach.nl

Ook voor een gratis nieuwsbrief boordevol tips!