Slaapkamergeluk

Onlangs deed Psychologie Magazine een onderzoek waarin weer eens een aangenomen feit werd onderstreept. Als geluksbrenger staat seks voor vrouwen op een elfde plaats, na bijvoorbeeld lezen, en voor mannen op een tweede plaats. (Overigens staat voor beide omgang met de partner op één.)

Het is zo’n voor de hand liggende conclusie: mannen worden gelukkiger van seks dan vrouwen. De waarheid is, dat deze theorie nooit in de praktijk is uitgetest. Stellen dat mannen gelukkiger worden van seks dan vrouwen, is net zoiets als zeggen dat iemand die geen patat lust niet van eten houdt.

Seks als ruilhandel

Het wordt tijd dat we ons eigen seksleven eens grondig op de schop gooien. Niet lang geleden berichtte ‘sexpert’ Nisso al, dat bij het voorlichten over seksuele beleving vooral aandacht uitgaat naar techniek, geslachtsziekten en problemen. Daaraan kunnen we nog toevoegen: seks is scoren (‘een orgasme moet, een orgasme doet je goed’). En seks is ruilhandel. Zo griezelig als het – uiteraard weer – in Afghanistan toegaat, waar mannen van een bepaalde stam hun vrouwen eten schijnen te mogen weigeren als deze seks weigeren, gaat het hier niet toe. Maar wel zetten veel vrouwen seks in als ruilmiddel voor affectie, en mannen affectie als ruilmiddel voor seks.

Wat wil ik nou eigenlijk?

Er is veel te weinig slaapkamergeluk. Hoog tijd dat we leren wat onze persoonlijke waarden van seksualiteit zijn. Hoe? De beginstap is simpel. Jij en je eventuele partner gaan voor jezelf eerlijk na: wat wil ik nou echt? Als je dat voor jezelf helder hebt, kun je dit – oordeelvrij en open voor elkaar! – gaan uitwisselen. Als vrouw kun je een antwoord krijgen als: ik wil dat mijn partner eerst laat blijken dat hij míj in het vizier heeft; dat hij nadrukkelijk juist met mij seks wil hebben en gefocust is op mij en mijn verlangens. Of: ik wil dat niet elk moment klaarstaan voor seks. Daar ligt voor veel vrouwen een gouden kans. Het werkt voor iedereen anders, maar globaal hebben vrouwen zo ongeveer rond de eisprong en rond de menstruatie een seksuele piek. Als een relatie daarop meer wordt gericht, en niet op het ideefixe dat je lichaam op elke willekeurige dag in seksstand staat, kunnen er bijzondere dingen gebeuren.

Versieren of versierd worden?

Om onopgehelderde redenen is het gebruikelijk dat de vrouw verleidt. In de dierenwereld doet juist de man zijn dansje! Ga dus eens na hoe jij verleid zou willen worden. Uit onderzoek bleek onlangs wat vrouwen al wisten: als jij je niet zo sexy voelt, helpt het niets om sexy lingerie aan te trekken en dus de kwestie bij jezelf neer te leggen. Wat wel helpt is een partner die je verleidt, juist jou, op jouw manier. Dus niet: grijp op een willekeurig moment borst, bil of erger nog, kruis, maar: eens kijken of ik haar kan verleiden…of het juiste moment daar is! En zo niet? Later in de maand beter… vast wel!

Seks uit de krokettenautomaat?

Zo leer je allebei je behoeftes kennen, en bewuster inbrengen in je relatie. Hij leert een meer ‘ronde’ benadering van seksualiteit kennen en in praktijk brengen. Maar de beloning blijft voor beiden. Een natuurlijker ritme in je seksleven brengen in plaats van het stiekeme streven naar de statistische 1,5 keer per week en dan ook nog eens helemaal volgens het boekje, kan wonderen doen. Voor jou omdat je leert vertrouwen op de seksuele pieken die jouw lichaam je van nature geeft: de zin in seks komt echt wel weer als die er even niet is. Voor je partner omdat deze kan leren dat hij niet per se altijd het initiatief hoeft te nemen, maar ook eens achterover kan leunen totdat jouw ‘lichaamsklok’ je op een vrije, sensuele manier naar hem toedrijft. Het huidige, verborgen maatschappelijke standpunt dat de man seks probeert te krijgen en de vrouw bepaalt of dit gebeurt, kan je seksleven verscheuren. Ritmes toelaten brengt een nieuw evenwicht. Je geslachtsorganen zijn geen krokettenautomaat: niet ons hoofd bepaalt dat het ‘wel weer eens moet’, maar ons lichaam en ons hart – en beslist ook onze ziel.

De sexy ziel

Vanuit de ziel seks hebben is nog zo’n onbelicht onderwerp, dat duizenden mogelijkheden opent. Seksualiteit vanuit je ziel is geen ruilhandel. Je richt je op elkaar, opent je voor elkaar, leert oprecht geven aan elkaar. Tantra en Tao bijvoorbeeld leren ons dat seksuele energie niet per se richting orgasme voert maar ook puur helende energie kan geven. En ook, dat je je eigen levensenergie en die van je partner erdoor kunt vergroten. Plus, dat  twee zielen elkaar nader kunnen komen.

Oefeningen voor slaapkamergeluk

Een paar voorbeelden geven je alvast een idee:

–          Uit de seksuele tao: beide partners zijn naakt en masseren elkaars bekkengebied met rozenolie, volgens het principe van de helende aanraking. Bedoeld wordt geen voorspel, maar het volledig geven aan de partner zonder iets terug te verlangen. Sterker nog, seks is geen goed idee: het is een totaal nieuwe sensatie als je partner je aanraakt zonder bijbedoelingen, en het bevrijdt seksuele gevoelens die vast zijn gaan zitten.

–          Uit de tantra: voor je seksuele vereniging, omhels je elkaar langdurig terwijl je naakt bent. Zo kom je gemakkelijker tot de diepere verbinding waar het bij seks eigenlijk om gaat.

–          Uit de tao: tijdens de seksuele vereniging houd je op met bewegen en ben je alleen bewust lichamelijk en innerlijk verbonden. Je kijkt naar elkaar en probeert elkaar werkelijk diep te voelen. Vanuit de seksuele tao kun je leren, op dit moment samen je seksuele energie door je hele lijf te laten circuleren voor meer vitaliteit en heling.

En zo is er nog veel meer te vinden in allerlei boeken…

Kleine stapjes

Tijdens dit proces zal blijken dat de seksuele ritmes van jou en je partner zich naar elkaar toe gaan bewegen. Niet in één keer misschien, maar wel in kleine en welkome stapjes. Niet alleen omdat je zelf bewuster wordt van je verlangens en ritmes. Ook omdat je partner een eigen proces doormaakt. Mannen is meegegeven dat seks een vergaarbak is voor emoties, behoeftes. Heb je een of ander raadselachtig verlangen of frustratie? Hup, seks, over. Een man die in contact komt met zijn eigen diepere waarden en drijfveren, kan zich leren openen voor een seksualiteit waarbij hij geen lustgedreven seksmachine probeert te zijn, maar zijn behoeftes leert kennen en kanaliseren. Een overmatig seksgefocuste man kan dan spontaan minder vaak seks willen, minder lang, of bewuster samen willen zijn met juist die ene partner.

En nu?

En nu? Je hebt aanknopingspunten voor nieuwe wegen naar slaapkamergeluk. Dat betekent niet dat je alles op een presenteerblaadje krijgt. Boeken over seksuele beleving genoeg, maar je eigen waarheid moet je er zelf uit ziften. De één geeft geweldige suggesties maar raadt je aan in een paarse pofbroek om je geliefde heen te hollen met een tamboerijn. De ander leert je bijzondere dingen over energieuitwisseling maar verpakt toch de oude vertrouwde ruilhandel-seks als spirituele seks. En bovendien, niets is persoonlijker dan seksualiteit. Maar het is echt de moeite waard om nieuwe wegen te verkennen, en dat helemaal tegendraads te doen aan wat vanuit onze verdwaalde cultuur wordt aanbevolen. Open jezelf, en open het gesprek. Vaak hebben onze partners geen idee wat ons echt gelukkig maakt in bed. Vaak weten we het zelf niet eens. Intussen willen we allemaal graag dat onze partner gelukkig is in bed, en zijn we echt bereid iets ervoor te doen. Doe er iets mee! Er valt veel meer geluk te putten uit seksualiteit dan je weet…