Boek: yoga voor dummies

Deze langverwachte nieuwe editie is geactualiseerd en aangepast aan de nieuwste concepten, toepassingen en oefeningen die in de afgelopen tien jaar in de yogagemeenschap zijn opgedoken. De nadruk ligt in dit boek op de veilige beoefening van yoga en alle belangrijke concepten, houdingen en poses, rijkelijk geillustreerd met duidelijke foto’s. Lees Yoga voor Dummies, 2e editie om te ontdekken hoe je je lichaam en geest krachtiger kunt maken en in balans kunt brengen. In het boek ligt de focus op Hatha Yoga, dat zich richt op het lichaam en werkt met houdingen en poses, ademhalingsoefeningen en andere technieken. Ook beschrijft het boek speciale yoga-instructies voor kinderen, ouderen, partners en zwangere vrouwen en worden er oefeningen geboden voor lichaamsherstel en pijnbestrijding. Of je nu een beginnende of doorgewinterde yogaliefhebber bent, in dit boek vind je de tips en technieken die je nodig hebt om je lichamelijk en geestelijk snel beter te voelen. Georg Feuerstein is een belangrijk onderzoeker op het gebied van yoga en is auteur van ruim 30 boeken. Larry Payne is een internationaal bekende yogaleraar en rugspecialist. Te koop bij bol.com.