Angst, een nieuwe emotie?

door: Mariska Wiersum, www.jondibi.nl.
Ze zeggen dat als er een kind geboren wordt, er ook een moeder geboren wordt. En als de moeder geboren wordt, wordt ook angst geboren. Voor veel vrouwen gaat dit op, helaas. Zij veranderen van een redelijk relaxed iemand in een angstige moeder. Waar komt die angst vandaan? Sommige vrouwen zijn bang voor de bevalling en er zijn vrouwen die vinden dat het er gewoon bij hoort en zich er niet teveel zorgen om maken. Sommigen realiseren zich niet dat het ná de bevalling pas echt begint en anderen lezen de hele bibliotheek leeg om maar vooral goed voorbereid te zijn. Maar hoe je ook bent, bijna alle moeders ervaren in meerdere of mindere mate een angst als ze dat kleintje in hun armen houden. Zal ik er goed voor zorgen? Zal het allemaal goed gaan met het kleintje? Geef ik wel genoeg aandacht? Ben ik wel geduldig genoeg? Waarom huilt ze? Mis ik soms signalen? En volgens velen is die angst dus nieuw. Die krijg je er gratis en voor niets bij de geboorte van je kind bij.

Oude angst
Ik denk daar anders over. Ik denk dat die angst er al was. Ik denk dat deze “nieuwe” angst ergens op aanhaakt. Namelijk op een oude angst die nog ergens diep weggestopt zat en weer wordt wakker geschud door deze nieuwe, ingrijpende gebeurtenis. De angst wordt dus niet geboren, maar weer tot leven gebracht. Waarom denk ik dat het zo werkt? Dat denk ik omdat de angst die moeders voelen vaak niet in verhouding staat tot de angst die reëel zou zijn. Nu is het natuurlijk lastig vast te stellen wat reëel is, maar als moeder weet jij zelf wel wat ik bedoel. Jij weet zelf best wat reëel is in jouw situatie en wanneer je reactie eigenlijk te heftig is. En als jij dus merkt dat je echt heel erg heftig reageert, is de kans groot dat er oude emoties aangeraakt worden.

Goed nieuws
Het goede nieuws is dat je afscheid kan nemen van oude emoties. Dit omdat ze niet per sé meer bij jou hoeven te passen zoals jij nu bent. Helaas is het slechte nieuws dat dat meestal niet zomaar gaat. Die oude emotie zit daar namelijk niet voor niets, en die zit daar waarschijnlijk al best lang en is helemaal geintegreerd in jouw systeem. Die gaat dus niet zomaar even weg. Maar er is ook weer goed nieuws: het kán wel. Je kán afscheid van die oude emotie nemen met als gevolg dat je op situaties zal reageren op een manier die nu bij je past. Dat maakt het leven een stuk makkelijker. En dus leuker.

Emotie achter de angst
Om afscheid te nemen van de oude emotie, is het belangrijk er eerst achter zien te komen welke emotie dat dan precies is, die aangeraakt wordt. Er zit iets achter die angst, en dat is waar het echt om gaat. Een vraag die je daarbij kan helpen is de volgende:”Wat gebeurt er als je angst waarheid wordt?” Kortom: waar ben je écht bang voor? Waar draait het hier om? Als je weet welke emotie erachter zit, is de volgende stap om daar naar te durven kijken. De angst durven erkennen en jezelf niet op de kop zitten omdat je die hebt. Dat is nu eenmaal zou, wees niet te hard voor jezelf. Wees juist trots op jezelf dat je er nu iets mee doet! Je zal merken dat je je bewuster wordt van de momenten waarop je “overdrijft” en kan kiezen om anders met die situatie om te gaan. Je keuzes passen bij jou zoals je nu bent en je leven zal dus ook steeds meer gaan passen bij jou zoals je nu bent. Dat maakt dat je er meer van kan genieten. Een heel stappenplan als ik het zo opschrijf, en soms is het dat ook. Maar aan het einde van dat stappenplan zit jij zo veel beter in je vel, dat het het absoluut waard is om die stappen te doorlopen. Jij hebt dan namelijk afscheid genomen van die oude emotie, waardoor je nu veel minder angst hebt als moeder en veel meer kan genieten. Dat is niet alleen fijn voor jou, maar ook heel belangrijk voor je kind én je partner.

Dubbel voordeel
Daarnaast is de oude emotie vaak de trigger voor meer emoties die je nu hebt, of meer beslissingen die je nu neemt. Als je de oude emotie “opruimt”, is de kans dus heel groot dat je meteen op meerdere vlakken dingen oplost en nieuwe keuzes gaat maken. Hierdoor wordt je leven op veel vlakken makkelijker wordt en kan je meer genieten, omdat het op deze manier gewoon zo veel meer bij jou past. Dubbel genieten dus eigenlijk, of driedubbel J

Jouw eigen weg!
Tijdens een coachtraject bij Jondibi help ik je inzicht te krijgen in welke oude emoties er aangeraakt worden en waarom. We gaan er samen naar kijken en erover praten, waardoor je in staat zal zijn de oude emotie als dusdanig te zien, en los te laten. De ruimte die ontstaat zullen gevuld worden met nieuwe emoties, die nu goed bij je passen, waardoor je leven makkelijker wordt en jij dus meer geniet. En niet alleen jij, maar je kind dus ook. En dat is natuurlijk wat wij willen als moeder, want de angst dat je kind niet geniet van het leven staat in de top 3 van grootste angsten van moeders. Merk jij dat je wel heel onzeker of bang bent sinds je kleine er is? En wil jij in plaats daarvan meer genieten van het moederschap? Meldt je aan voor een coachtraject en dan gaan wij samen de eerste stappen zetten op jouw eigen weg als moeder!

Dit is een artikel van Mariska Wiersum. Mariska is oprichter van Jondibi. Ze helpt vrouwen die worstelen met hun rol als moeder om het moederschap in te vullen op een manier die bij hen past, zodat ze er meer van kunnen genieten.  www.jondibi.nl