Tips

Meditatie

door: Marlies van der Horst, Licht op je Leven. Tot voor kort werd meditatie gezien als iets voor mensen uit het alternatieve circuit. De laatste jaren is er echter steeds meer belangstelling gekomen voor meditatie en alles wat ermee samenhangt. Heel verwonderlijk is dat niet. In deze hectische maatschappij, waarin …

Lees verder »

Emamacipatie

door: Nicole Pol www.gezondalternatief.com. Een quiz voor de moderne vrouw, ja hij bestaat. Onlangs nog op tv gezien. Lang heb ik er niet naar gekeken, slechts vijf vragen konden mijn aandacht vasthouden. Het antwoord op een ervan spookt nog steeds door mijn hoofd. ‘Het totale pensioenbedrag wordt minder’. De vraag die …

Lees verder »

Stress

door: Marlies van der Horst, www.alternatievehulpverleners.nl/lichtopjeleven. Allemaal hebben we er wel eens last van: Stress! In principe onderscheiden we 2 soorten stress: goede stress en slechte stress. Een gezonde dosis stress maakt dat je het gevoel hebt dat je vleugels hebt. Je gaat als een trein en alles lukt! In dit …

Lees verder »

Bedankt Mama’s !

door: Nicole Pol, www.gezondalternatief.com. Zoals filosofen over dingen nadenken, kun je via meditatie meer gevoelsmatig begrippen en verbanden uitdiepen. Zo mediteerde ik ooit – het is zeker een jaar of acht geleden – op het begrip ‘moeder’. Ik woonde in Amsterdam en kwam regelmatig bij een Boeddhistisch instituut, waar één vrouwelijke …

Lees verder »

Structuurcoach: werk en privé scheiden, ook thuis!

Het leuke van mijn werk als structuurcoach is de variëteit aan klanten en opdrachten: de begeleiding van een oudere van een zelfstandige woning naar een zorginstelling, de praktische afhandeling van een nalatenschap afgewisseld met de structurering van een huishouden van een druk gezin met opgroeiende kinderen lijken heel verschillende activiteiten, …

Lees verder »

Wees vriendelijk voor jezelf: TIPS

•door: Sjoukje van de Kolk, www.simplifylife.nl. Probeer het gevoel op te roepen dat het onvoorwaardelijk houden van je kinderen met zich mee brengt. Probeer op die manier ook naar jezelf te kijken. Waarom zou je voor jezelf zo streng zijn? Ook jij bent al goed zoals je bent. • Bedenk …

Lees verder »

Top 10 aandachtspunten voor werken met kinderen

door: Peggy Saman, www.thuiscarrierecoach.com. Het is soms lastig om je aandacht en tijd goed te verdelen. Vooral als je een vol leven hebt. Ook als je net moeder bent geworden voor de eerste of tweede keer. Je blijft zoeken naar wat werkt en hoe het allemaal in elkaar kan passen. Niet …

Lees verder »