Mooi & Gezond

Voor alle mensen die met de zomer in aantocht de uitdaging aan willen gaan om topfit te worden en zichzelf klaar te stomen voor het strandseizoen is er een unieke samenwerking tussen Virtufit.nl en Youw8.com. Virtufit: Fitness zonder sportschool Fitness is niet langer aan de fysieke sportschool gebonden. Met video …

door Monique Croes, www.eetjebeter.nl en www.wegallergie.nl, en Jannelies Blommaert. Neem een kijkje in de spiegel… Autistisch spectrum, PDD-NOS, Asperger, ADHD, ADD, motorisch en/of sociaal onhandige kinderen: misschien ligt het aan mij, maar je hoort het steeds vaker. In mijn praktijk zie ik steeds meer kinderen met klachten in die richting. Vaak hebben …

door: Vivienne Westerhoud. Vorige week werd bekend dat Chantal Janzen het mooiste gebit van Nederland heeft. En wat blijkt: ze schijnt te poetsen met de Oral-B Pro-Expert tandpasta. Die wilde ik ook wel eens uittesten… Dat was een verfrissende ervaring. Op de verpakking staat dat deze tandpasta alles kan. Je …

bron: 6minutes. Managers die er prat op gaan aan 4,5 uur slaap voldoende te hebben om optimaal te presteren, houden zichzelf voor de gek. Volgens de Harvard Business School heeft de overgrote meerderheid van de mensen zeven tot acht uur slaap nodig. 6Minutes geeft daarom vijf tips voor een optimale …

door Marielle Kleynjan, www.moem.nl. Drie keer per jaar zorg ik voor drie ’10x Meer Plezier’ vrouwencirkels. Wat ik daar vooral leuk aan vind is dat het mij eraan herinnert hoe ook ik meer plezier zou kunnen maken. Het grote gros van de oefeningen zijn een onderdeel van mijn leven geworden maar …

door Marielle Kleynjan, www.moem.nl. Wat zeg je, P? Nieuwsbrief? Oh ja! Nieuwsbrief ja, ik heb dorst, had je nou al drinken gehaald voor me? Waar dan? Oh daar. Wat is dat? Nee dit vind ik niet lekker. Die rode limonadesiroop uit Frankrijk wil ik. Nieuwsbrief. Wat moet ik dan vertellen? Dat …

door Marielle Kleynjan, www.moem.nl. Tweeëneen half jaar geleden schreef ik dapper, in een column over “vasthouden of loslaten”: “Het loslaten van angsten, zowel irrationele angsten als ‘gegronde’ angsten gaat me steeds beter af. Ook het loslaten van een dwanggedachte als ‘Hij moet bij mij blijven want anders…’ gaat me erg goed af …

door Marielle Kleynjan, www.moem.nl. Dit was een rare maand. Gewone dagen en feestdagen, goed nieuws en minder goed nieuws wisselden elkaar af. Een grote feestdag was natuurlijk het verschijnen van ons Strip je Vrij-boek (zie hieronder), compleet met boekpresentatie in een sjieke Utrechtse herensociëteit. Ontzettend leuk om al die vrouwen weer …

door Marielle Kleynjan, www.moem.nl. Het is zover! Ons boek ligt in de winkel. Heb je Strip je Vrij gedaan of heb je wel interesse maar durf jij nog niet? Dan is dit boek waarschijnlijk wel iets voor jou. Alles wat Joyce Hellendoorn en ik de afgelopen jaren hebben gedaan en geleerd in …

door: Monique Croes, www.eetjebeter.nl en Jannelies Blommaert. Druk, druk, haast, even snel nog dit of dat en dan …  kids op bed, je ploft op de bank met een lekker stukje chocola, koekje. En voor je het weet is de hele reep of doos op! De meeste werkende moeders herkennen dit …