Geluk & Balans

Deugdenyoga is een persoonlijk en inspirerend boek voor wie yoga beoefent en voor wie yogales geeft. Het is opgebouwd rond twaalf deugden, bijvoorbeeld openheid, begrip en zelfvertrouwen. Een hoofdstuk start met een persoonlijke inleiding door yogadocente Patty Jongemaets. Zij geeft bij elke deugd toepasselijke tips op het gebied van ademhaling, …

door: Asha Vasconcellos – Badal, www.zijnwiejebent.nl. De meeste vrouwen die moeder zijn, vinden het over het algemeen geweldig. Dat er een mini-mens rondloopt die ‘mama’ tegen ons zegt, is best wonderlijk en ontzettend mooi. Een mini-mens, die denkt dat wij de zon op laten komen en zorgen dat brieven bij …

Spanning voor een examen of presentatie? Stressklachten door de drukte op je werk? Oude emoties die maar blijven opspelen? Iedereen ervaart regelmatig fysieke of emotionele ongemakken die ons belemmeren in het dagelijks leven. EFT (Emotional Freedom Techniques) kan je helpen om spanningen en emoties direct te verminderen. Het is een …

De mooie en bijzondere momenten in het leven zijn vaak dichterbij dan je denkt! Je moet ze alleen zien! Zo is Inspiresta.nl ontstaan. Een blog met talloze inspirerende artikelen over het dagelijkse leven. Artikelen die vrolijk, luchtig en soms diepgaand kunnen zijn! Maar één ding hebben alle artikelen gemeen, ze zetten je aan het denken om meer uit je drukke leven te halen.

door: Asha Vasconcellos – Badal, www.zijnwiejebent.nl. Als je kinderen hebt, dan word je regelmatig – wat zeg ik – dagelijks geconfronteerd met jezelf. Zo had ik dat laatst ook weer. Druipend van het water kom ik het zwembad uit. Mijn dochtertje van 3,5 in mijn kielzog. De badmeester en -juf staan …

Herken je dat? Geleefd worden in plaats van leven. Een veeleisende baan, geldzorgen, relatieproblemen, een ziek kind, een lastige collega, fysieke ongemakken, onvervulde wensen, en te moe en lusteloos om ’s avonds nog te sporten, met vrienden en vriendinnen af te spreken of naar de film te gaan. Dat was …

Wat is jouw doel in dit leven? Carrière maken, je talenten gebruiken, en natuurlijk een hoop lol maken? Je kinderen opvoeden tot zelfstandige liefhebbende wezens? Dat is een mooie doelstelling. Ook al heb je nooit zoveel invloed op anderen als op jezelf, zelfs niet je eigen kinderen. En je vindt …

door Prema Devi, monnik op hakken www.premadevi.com. “Ik voel me nu vrijer dan voordat ik opgesloten zat,” zijn de woorden van een gedetineerde die innerlijke stilte heeft ervaren. De uitspraak komt angstvallig dichtbij de werkelijkheid want hoe vrij ben je eigenlijk? Ons leven wordt geregeerd door ‘moeten, zouden moeten, zouden …

Wanneer ben je in je element, in contact met wie je van nature bent? Laat je je voortdurend meeslepen door anderen of leef je vanuit je eigen hart? Is er iets gebeurd in je leven waardoor je uit het lood geslagen bent? Wat kan de natuur ons leren over onze …

Door: Astrid Geel was spiritueel coach en werkt nu als vrijwilliger bij de Wereldwinkel. Het is een tijd geleden dat ik voor Mamas.nl heb geschreven, maar de column van Vivienne ‘door de ogen van een ander’ maakte de behoefte om mezelf te laten horen los. Ik heb een talent om …