Geluk & Balans

door: Vivienne Westerhoud. Zelfliefde, Hoe doe je dat? De nieuwe Amerikaanse sensatie Teal Swan schreef een praktische gids voor zelfliefde: Go Beyond. Ik las de Nederlandse uitgave, die onlangs uitkwam bij Palaysia Productions. De titel is wat langer dan alleen het veelbetekenende Go Beyond. De volledige titel luidt: ‘Go beyond …

Rust voor drukke mamas, dat is vaak lastig te vinden. Je maakt je als mama constant zorgen over je kinderen. Dat ze zich bezeren, iets kapot maken of een ravage aan troep achterlaten die jij vervolgens op kan ruimen. Je rent en je springt zonder ook maar een rustig moment …

Ontspannen waar en wanneer je maar wilt Het is moeilijk, het duurt lang en het is zweverig. Dat is zo ongeveer wat mensen denken als je over meditatie praat. De komst van De Online Meditatieschool moet daar verandering in brengen. In deze nieuwe virtuele meditatieruimte kun je onthaasten met live …

door: Mirjam den Boer, Makeyouturn.nl. ‘Jij in je Kracht, je Kind in zijn Kracht’ workshop voor moeders.   Als ouder heb je maar één wens; je hoopt dat het goed gaat met je kind. Maar wat als: Je kind veel sombere of woedende buien heeft. Je kind gepest wordt en …

door: Heleen van Roon, meditatieleraar & energiewerk. Natuurlijk ben je gek op je kids, maar het moederschap is óók gewoon hard werken. Gymtassen inpakken, halen en brengen, driftbuien afwenden… Met deze drie meditatie-oefeningen hou je het hoofd koel. Misschien denk je bij het woord ‘meditatie’ aan de goeroe die bovenop …

door: Vivienne Westerhoud Hans Kloosterman is meditatie- en mindfulness trainer. Hij bestudeerde ruim vijftien jaar Hindoeïsme en Boeddhisme, waarvan hij zes jaar als monnik leefde. Na een turbulent leven en een succesvolle carrière in het bedrijfsleven kwam Kloosterman tot inkeer en maakte de reis naar binnen. Want het geluk zit …

Familiebarometer voor Belgische en Nederlandse gezinnen: trends 2017 Hoge score voor geluk van Belgische en Nederlandse kinderen Outdoor activiteiten populair 75% van de ouders wil meer quality time met gezin Als je het geluk van je kind kunt uitdrukken in een rapportcijfer, dan geven ouders in België en Nederland een …

Een dierbare verliezen geeft veel verdriet in je leven. Verlies je jouw partner, een ouder, broer of zelfs jouw kind? Dat schud je leven behoorlijk door de war. Ze zeggen dat tijd alle wonden heelt, en het zal ook dragelijk worden op den duur. Maar vergeten doe je deze geliefde …

Spiritualiteit en geloven Je gelooft in God en Jezus, in Allah en Mohammed of in andere Goden, of je gelooft niet. In deze hokjes plaatsen veel mensen zichzelf en anderen. Terwijl en nog zoveel meer mogelijkheden zijn om spiritualiteit in je leven te omarmen. Je hoeft niet naar een kerk, …

Fitte mama worden? We starten het nieuwe jaar vol motivatie om te sporten! Maar waar haal je de tijd en bovenal de energie vandaan? Kwestie van de juiste prioriteiten stellen. Met de kids op nummer één schiet self-care er vlug bij in. Dankzij de nodige tips is het echter mogelijk …