Geluk & Balans

Twijfels de baas worden is niet makkelijk. Veel werkende moeders hebben er last van. Twijfelen? Ik kende dat vroeger niet. Ik ging altijd recht op mijn doel af. Dat lijkt makkelijker als je jong bent. Je wil je school en studie afmaken, een gezellige tijd met vriendinnen hebben en goed …

Verwen jezelf in de donkere decembermaand De decembermaand zit altijd vol tegenstrijdigheden. Je bent blij dat het bijna kerstvakantie is, maar je hebt het drukker dan welke maand ook. Je hebt fijne feestelijke samenkomsten met gezin en familie, maar er is ook altijd strijd. Irritatie over afspraken tot en met …

Met kinderen ben je voortdurend bezig. De hele dag ren je van hot naar her. De kinderen willen wat van je en je moet ook nog de rest van het huishouden runnen. Ook werkende moeders moeten op hun werkdagen veel ballen in de lucht houden. Je hebt zoveel verschillende rollen …

Als mama sta je er soms niet bij stil hoe waardevol je bent. Elke dag zet je je in voor de kinderen en zorg je ervoor dat zij alles hebben waar zij behoefte aan hebben. Dat zij op tijd op school komen en kun lunchpakketje niet vergeten. Daarnaast doe je …

Slecht slapen Slecht slapen is een aanslag op je dagelijkse leven. Als je een keertje in je bed ligt en niet kunt slapen, is dat nog geen ramp. Maar als het vaker voorkomt of zelfs elke nacht, dan is dat een groot probleem. De ontspanning niet kunnen vinden, terwijl je …

Ken je dat gevoel dat je hoofd overloopt? Dat je dingen gaat vergeten? Niet meer hoort wat je kinderen of je partner tegen je zeggen? Gewoon omdat er teveel op je afkomt op een dag? En dat misschien wel dagen achter elkaar. Of zelfs weken. Dan is het tijd om …

We werken thuis en vaak ook nog met de kinderen. Elke snotneus is reden om 5 dagen thuis te blijven. En het werk gaat gewoon door. We letten extra op hygiëne en maken lange dagen met extra aandacht voor opa en oma en de kinderen. Het is de hoogste tijd …

Als je moeder wordt, verandert je leven. Ook de manier waarop je naar de wereld om je heen kijkt is anders. Vanaf het eerst moment dat je weet dat je moeder wordt, weet je dat er een belangrijke taak op je wacht. En toch ziet het moederschap er voor iedereen …

Perfectionisme verlamt. Dat weet iedereen, maar toch zijn er veel mensen die nooit aan hun eigen verwachtingen voldoen. Dit artikel geeft je inzicht in waarom je perfect probeert te zijn, hoe dit leidt tot faalangst en wat je kunt doen om beide los te laten. Want ‘ik ben perfect’ dat …

Je bent druk met van alles Je doet veel en je zet je in voor anderen. Maar waar ben jij? Als je niet voor jezelf zorgt, dan kun je ook niet voor anderen zorgen. Dat weet je best. Maar in de praktijk lukt het niet altijd om ruimte voor jezelf …