Geluk & Balans

Meer energie voor moeders Het leven als moeder kan behoorlijk zwaar zijn. Ook al zitten de kinderen op school, je bent altijd druk. Met werk, huishouden en alles regelen. Dat kost veel energie. Je doet de boodschappen, het huishouden en misschien zelfs nog een parttime baan vanuit huis. Voor je …

Als moeder ben je constant in de weer. Tussen het verzorgen van de kinderen, het huishouden en mogelijk een drukke baan, kan het moeilijk zijn om even tot rust te komen. Daarom is het belangrijk om een ontspanningsroutine te ontwikkelen die je helpt om zowel mentaal als fysiek op te …

Ilse Mijnhart MoederDochterCoaching

Je werkt, zorgt voor je kinderen en wil tijd voor je partner maken. En dan is er nog familie en zijn er vrienden. Moeders doen veel voor en met anderen. Natuurlijk is het belangrijk om werk te doen dat je leuk vindt. En het geeft ook altijd een fijn gevoel …

Yoga voor moeders Zeven jaar geleden nam ik mijn eerste yogales. In de jaren daarvoor volgde ik wel Body Balance lessen en maakte ik mezelf wijs dat het net zoiets als Yoga was. Maar dat klopte totaal niet. Ook al zijn bepaalde bewegingen in de Balance les wel afgeleid van …

LET OP; Deze actie is verlopen, je kan niet meer meedoen! Hartenkriebels zijn kleurrijke tekeningen met korte, krachtige teksten. Ze gaan over universele levensonderwerpen die ons allemaal raken: verlangen, zoektochten, liefde, pijn, tegenslag en hoe we met deze emoties om kunnen gaan. Voor iedereen die wel eens met levensvragen worstelt …

Werken en zorgen met je hele hart en ziel. Werkende moeders doen niet één ding, ze houden meerdere ballen hoog. Dat weten we nu wel. Maar hoe hou je toch balans in je drukke bestaan? Werken en zorgen is een moeilijke combinatie. Omdat ze elke dag vechten om aandacht. En …

Mama Me-time voor moeders* Ben jij ook zo toe aan een moment voor jezelf? Mama me-time is belangrijk. Al is het maar eventjes. Veel tijd voor jezelf heb je niet als moeder. Maar als je wacht tot dat wel komt, kan je ruim 20 jaar wachten, tot je kids uit …

Review het geheim van de Yule nachten. De twaalf Midwinternachten zijn betoverde nachten, waarin de poort naar de wereld van Vrouw Holle openstaat. Het is van oudsher een magische en gewijde tijd. Een tijd waarin als dat mogelijk is niet wordt gewerkt, maar gevast én feest wordt gevierd. Een periode waarin …

Als ouder ben je veel bezig met de dingen die je kind van jou kan leren. Maar sta ook eens stil bij de bijzondere dingen die jij van je kind kunt leren! Zoals meer plezier hebben in je leven. Ooit zei Gill Edwards, schrijver van het boek ‘’Stepping into the …