Geluk & Balans

Kun jij je ook zo opwinden als de trein vertraging heeft en je je aansluiting dreigt te missen? Als je even efficiënt je zaterdagboodschappen wilt doen en er zijn vijf bejaarden voor je bij de bakker, die er eens lekker de tijd voor nemen? Slecht voor je gezondheid, als je …

Als nieuwe mama herken je dit waarschijnlijk wel: een kindje krijgen brengt je leven even compleet uit balans. Gelukkig is het ook een enorm mooie ervaring én vind je die balans na een tijdje weer terug. Onderschat dit echter niet, want een baby in je leven brengt nu eenmaal uitdagingen …

Hoe kun je optimaal ontspannen in je eigen huis? In je eigen huis wil je natuurlijk goed kunnen ontspannen. Dit kun je ook wel zien als dé plek om tot rust te komen. Maar kom je eigenlijk wel goed aan ontspanning toe thuis? En hoe kun je dit verbeteren? Comfortabele …

Meer energie voor moeders Het leven als moeder kan behoorlijk zwaar zijn. Ook al zitten de kinderen op school, je bent altijd druk. Met werk, huishouden en alles regelen. Dat kost veel energie. Je doet de boodschappen, het huishouden en misschien zelfs nog een parttime baan vanuit huis. Voor je …

Als moeder ben je constant in de weer. Tussen het verzorgen van de kinderen, het huishouden en mogelijk een drukke baan, kan het moeilijk zijn om even tot rust te komen. Daarom is het belangrijk om een ontspanningsroutine te ontwikkelen die je helpt om zowel mentaal als fysiek op te …

Ilse Mijnhart MoederDochterCoaching

Je werkt, zorgt voor je kinderen en wil tijd voor je partner maken. En dan is er nog familie en zijn er vrienden. Moeders doen veel voor en met anderen. Natuurlijk is het belangrijk om werk te doen dat je leuk vindt. En het geeft ook altijd een fijn gevoel …

Yoga voor moeders Zeven jaar geleden nam ik mijn eerste yogales. In de jaren daarvoor volgde ik wel Body Balance lessen en maakte ik mezelf wijs dat het net zoiets als Yoga was. Maar dat klopte totaal niet. Ook al zijn bepaalde bewegingen in de Balance les wel afgeleid van …

LET OP; Deze actie is verlopen, je kan niet meer meedoen! Hartenkriebels zijn kleurrijke tekeningen met korte, krachtige teksten. Ze gaan over universele levensonderwerpen die ons allemaal raken: verlangen, zoektochten, liefde, pijn, tegenslag en hoe we met deze emoties om kunnen gaan. Voor iedereen die wel eens met levensvragen worstelt …

Werken en zorgen met je hele hart en ziel. Werkende moeders doen niet één ding, ze houden meerdere ballen hoog. Dat weten we nu wel. Maar hoe hou je toch balans in je drukke bestaan? Werken en zorgen is een moeilijke combinatie. Omdat ze elke dag vechten om aandacht. En …