door: Peggy Saman, www.thuiscarrierecoach.com. Je hebt stapels werk liggen en er schijnt geen einde aan te komen. En om het nog erger te maken word je ziek en de stapel lijkt nu wel oneindig. Je bent nauwelijks hersteld en probeert het werk weer op te pakken. De stapel is inmiddels gigantisch …
Lees verder »Moederdag zonder mijn eigen moeder
door: Astrid Geel, www.spiegeltueel.nl. Het wordt mijn achtste moederdag en mijn vijfde zonder dat ik mijn eigen moeder spreek of zie. Vijf jaar geleden nam ik de beslissing om zonder contact met mijn familie verder te gaan. Een moeilijk en pijnlijk proces volgde. Ook al wordt de navelstreng na de geboorte …
Lees verder »Geduldig maakt gezond
door: Sjoukje van de Kolk, www.simplifylife.nl. Kun jij je ook zo opwinden als de trein vertraging heeft en je je aansluiting dreigt te missen? Als je even efficiënt je zaterdagboodschappen wilt doen en er zijn vijf bejaarden voor je bij de bakker, die er eens lekker de tijd voor nemen? Slecht …
Lees verder »Koningin
door: Vivienne Westerhoud, hoofdredactrice Mama’s. Heel vaak noem ik mijn dochters prinsesjes. Niet omdat ik denk dat je geluk hebt gehad als je werkelijk als prinses geboren wordt. Meer als metafoor voor iets wat er schoon, lieflijk en prachtig uitziet. Een plezierig neveneffect is dat mijn dochters mij op hun …
Lees verder »Loslaten… en andere lastige lessen van onze kinderen
door: Manon Moret, www.moretpartners.com. Wie voedt wie nu eigenlijk op? In mijn rol als moeder van onze prachtige zoon (Dominique, 4 jaar) betrap ik mijzelf nog wel eens op de overtuiging dat hij als kind met name van ons als ouders moet leren. Wij (mijn man en ik) brengen hem …
Lees verder »Het belangrijkste aspect van stress, dat je moet weten
door: Peggy Saman, www.thuiscarrierecoach.com. In mijn praktijk hoor ik heel vaak dat we eigenlijk te weinig tijd hebben voor alle dingen die we moeten regelen en die we heel graag zouden willen. Iedereen heeft 24 uur en helaas maar waar, kunnen we hier niet meer van maken. Doordat we zoveel mogelijk …
Lees verder »De jaarlijkse grote schoonmaak
door: Erna van ’t Westeinde. Een beetje zon doet wonderen. Alles ziet er ineens veel vrolijker uit in de zon. En zodra de eerste redelijk zonnige lentedag is gekomen, word ik wakker uit mijn winterslaap. Het lijkt wel, alsof ik veel actiever wordt door enkele zonnestralen, ook al was het …
Lees verder »De magie van een wilsbesluit
door: Nelleke Griffioen, www.depassiepraktijk.nl. “Als je echt iets wilt, kun je het.” Een uitspraak met een hoog ’tjakka’ en Secret-gehalte, die wat kort door de bocht klinkt. Ik ken aardig wat mensen waarbij deze gedachtengang opgaat, inclusief mijzelf, maar dan zonder geheimzinnige en tjakka-achtige gedachten. Ik bied een coachingsprogramma aan …
Lees verder »Loslaten: een spiritueel begrip om concreet toe te passen
door: Astrid Maria Boshuisen, www.mijngelukmaakikzelfwel.nl. Het is een van de belangrijkste begrippen in spiritualiteit: loslaten. We horen het woord echter zo veel dat je het misschien als cliché terzijde schuift. Zonde, want praktisch vertaald is het een principe dat je leven kan verhelderen en vreugdevoller kan maken. Loslaten? Hier gaat …
Lees verder »Opdracht Identiteitsbox: een manier om te groeien
door: Peggy Saman, www.thuiscarrierecoach.com. Wij hebben allemaal een identiteitsbox, waar al onze handelingen en gedrag op zijn gebaseerd. We hebben een bepaald beeld van ons zelf en anderen ook. Het is een mooi referentiekader, heerlijk veilig en we kunnen er altijd op terugvallen. Soms zitten wij er echter in vast en …
Lees verder »