Gezond & Fit

Ayurveda bestaat al duizenden jaren, maar is nog altijd actueel. Deze Indiase gezondheidsleer, waar ook de yoga en tantra bij horen, lijkt zelfs met de dag populairder te worden in het Westen. De rijke filosofie laat ons zien hoe we in harmonie kunnen leven, met onszelf, met anderen, met de …

Van Yin tot Yang yoga werkboek van Renate van der Knaap, met praktische beschrijving van yoga oefeningen voor elke dag. Voorin het boek vind je de Yin Yoga beschrijvingen. Zonder al te veel theorie start schrijfster en yoga instructeur Renate van der Knaap met het beschrijven van oefeningen. Daarbij staan …

De Yogakeuken is een mooi gebonden kookboek met 100 vegetarische recepten voor meer energie, balans en geluk. Het is niet alleen voor mensen die regelmatig yoga beoefenen, ook al is het een mooie combinatie. De heerlijke en gezonde vegetarische gerechten zijn vrij van gluten en geraffineerde suikers. Ideaal voor iedereen …

Vrouwen in de overgang Het eigen wijze vrouwenboek. Ergens rond je vijfenveertigste begint het: de overgang. Je vrouwenlichaam en geest zullen ingrijpend veranderen. Het eigen wijze vrouwenboek laat vrouwen vertellen over hormonen, opvliegers en de zegeningen van het nooit meer menstrueren. De overgang is onze westerse cultuur een beladen fenomeen, …

Beauty food, eet je mooi ‘Eet je mooi’, dat is het credo van Lesley-Ann Poppe. Beauty food helpt je daarbij. Want onze voeding beïnvloedt onze fysieke schoonheid. Uiterlijke schoonheid begint vanbinnen, letterlijk dus. Huidveroudering, cellulitis, acne, een buikje, droog haar en vele andere problemen kunnen met de juiste voeding effectief …

Eten moeten we allemaal. We doen het al sinds onze geboorte en we blijven het ook de rest van ons leven doen. Maar weten we eigenlijk wel wat we binnenkrijgen? Begrijpen we de lijst met ingrediënten van de verpakte etenswaren die we dagelijks tot ons nemen? Worden we er wel …

Verjongingscoach Jesse van der Velde kreeg van zijn cliënten de terugkerende vraag: hoe krijg ik een plattere buik? Buikvet is hardnekkig, maar Jesse biedt in het handzame Een strakke buik in vier weken een compleet plan. Het bevat de juiste combinatie van voeding en training, desgewenst aangevuld met superfoods. Investeer …

Je kunt ontspannen en vitaal van het leven genieten door anders met je energie om te gaan. De Chinezen doen het al eeuwen, maar hoe doen ze dat? In klare taal bespreekt Patricia van Walstijn in dit prachtige boek hoe je Qigong [tsjie ghong], de mystieke energieleer uit China, eenvoudig …

Chakra lifestyle is een inspirerend boek over persoonlijke ontwikkeling, zelfinzicht en yoga. Het geeft je een handreiking om je emotionele, mentale, fysieke en spirituele leven in kaart te brengen en meer balans, rust en innerlijke kracht te ervaren. Chakra’s zijn energiecentra in je lichaam en dienen als een soort blauwdruk …

Good food is het tweede kookboek van Happinez. Het bevat een ruime selectie vegetarische najaarsrecepten waarin seizoensgroenten, de hoofdrol spelen. Gezond, informatief, voedzaam, origineel en overheerlijk. Dit Happinez kookboek bevat de mooiste recepten uit Happinez, maar er zijn ook veel nieuwe gerechten aan toegevoegd. Daarnaast bevat Good food veel informatie …