Beweeg!

Je hoort het vaak en het klopt ook echt. Bewegen is goed voor alles. In de winter heb ik vaak wat meer weerstand tegen bewegen. Ik ga wel, maar lang niet altijd met plezier. Minder bewegen, betekent voor mij altijd een paar kilo aankomen in no-time. En ook een minder positieve mindset. In mijn hoofd gebeurt echt iets als ik weer volop ga bewegen. Alles is rooskleuriger. En tegenslagen, die mij dwingen te kiezen of mijn grenzen aan te geven, lijken een welkome voorjaars schoonmaak.

Twee weken geleden begonnen de hockeytrainingen weer. Normaal gaat dat bijna de hele winter door, maar er lag zoveel sneeuw dat het lang duurde voordat we weer op de velden konden. Mijn dochter Rosa zit in de D3 en ik geef haar team op maandag een extra training. Julia, mijn jongste gaat dan ook mee en staat haar mannetje tussen de grotere dames.

We doen oefeningen, teambuilding en sluiten af met een partijtje. Dan doe ik ook mee. We rennen als Mustangs over het veld en slaan af en toe de bal vooruit. De wind in ons haren en afgelopen keer ook stevige regen, houdt niemand tegen. We gaan. Achter die bal aan. Als furies. Heerlijk! Doorweekt, voldaan en fris in ons hoofd sluiten we een gezonde dag af. Samen bewegen vinden we alle drie geweldig. En we kunnen de wereld weer aan!

Durf te leven!
Tot ziens op www.mamas.nl

Hartelijke groet, Vivienne Westerhoud