Georganiseerd zijn geeft energie en vermindert stress

Waarom georganiseerd zijn bijdraagt aan het verhogen van je energieniveau en het verminderen van stress: 10 redenen:

Afgelopen maand ben ik 50 jaar geworden, voor mij een moment om stil te staan bij wie ik ben, wat ik heb gedaan in mijn leven, waar ik nu sta en wat ik nog voor mezelf in petto heb. En ik ben tot de conclusie gekomen dat ik sta waar ik nu wil staan, doe wat ik nu wil doen, omga met de mensen met wie ik om wil gaan.

Dat geeft mij een gebalanceerd en goed gevoel. Een van de bijdragen tot dit alles is, dat ik georganiseerd ben. En daar ben ik dubbel blij om, want het blijkt dat georganiseerd zijn ook nog je gezondheid ten goede komt, en dat is weer gunstig voor de kwaliteit van mijn leven.

Weet je wat één van de grootste veroorzakers van stress is? Chaos! Chaos in je agenda, je werk, je privé-leven, niet alleen op papier maar ook letterlijk in je kasten, kamers, zelfs je auto of fiets kan chaos zijn. Al die chaos gaat onherroepelijk zo irriteren dat het je stress niveau tot grote hoogte kan drijven, met alle gevolgen van dien. We weten allemaal dat stress een van de veroorzakers is van doodsoorzaak nummer één, hart- en vaataandoeningen.

Ik merk dat ik dankzij mijn opgeruimde huis, kantoor en leven, minder stress heb en daarom gelukkig ben. Dat is voor mij een enorme rustgever.

Wil jij ook je energieniveau verhogen en je stress verminderen? Zorg dan dat je georganiseerd bent. Lees hier 10 redenen waarom.
1. Minder stress: als je veel tijd kwijt bent aan het zoeken naar spullen tussen je rommel, je dat ene document in je gammele archiefsysteem niet kunt vinden, je weer een aanmaning ontvangt, is het niet moeilijk te bedenken wat dit met je stress niveau doet. Echter als je georganiseerd bent, geeft je jezelf, je hoofd en je lijf de kans op ontspanning, geluk en een stress-vrij leven.

2. Betere sfeer in huis: Als je nooit iets kan vinden, je huisgenoten ook niets kunnen vinden, je daarom ruzie krijgt met je partner of gezinsleden, je kind bijvoorbeeld altijd te laat op school of muziekles is omdat je geen goede planning hebt, kun je je voorstellen dat de sfeer er niet leuker op wordt thuis. Als je georganiseerd bent kun je dit voorkomen en is iedereen blijer en wordt je vanzelf gelukkiger.

3. Betere administratie: als je aanmaningen krijgt, misschien wel helemaal geen administratief systeem hebt, teveel verschillende financiële zaken probeert te managen, krijgt je eens onrustig en stressvol gevoel. Een georganiseerde administratie betekent dat je controle hebt over al je financiële zaken. Dit zorgt dat je weer rustig slaapt ’s nachts omdat je weet dat jouw administratie op orde is.

4. Minder spullen: als je heel veel spullen hebt, die overal rondslingeren of heel veel spullen bewaart, of nooit iets wegdoet, wordt je huis of kantoor steeds voller met als gevolg dat je niets kunt vinden en je veel moeite zult hebben om alles schoon te houden. Georganiseerd zijn betekent dat je weet dat we slechts 20% van onze spullen gebruiken. De overige 80% gebruiken we niet, vinden we niet mooi, is niet handig, hebben we ooit gekregen, maar durven we niet weg te doen, werkt niet meer, is kapot, of staat simpelweg in de weg. Als je georganiseerd bent, betekent dit rust en onverwachte ruimte die je krijgt door weggooien van ballast.

5. Promotie op je werk: als je baas niet blij is omdat je weer een document niet kunt vinden, je collega’s je mijden omdat je toch je spullen niet op orde hebt, je in een vergadering nooit het woord krijgt omdat je informatie al achterhaalt is, kan het zijn dat die promotie aan je neus voorbij gaat. Als je georganiseerd bent, ben je steeds je collega’s, baas of anderen een stapje voor en komt die promotie bij jou eerder dan je dacht

6. Schonere lucht: waar veel rommel ligt, kan moeilijk worden schoongemaakt en dus stapelen stof, vieze vingers en kruimels zich op. En omdat er rommel ligt nodigt het ook niet uit tot schoonmaken, met als gevolg veel te veel stof wat niet gezond is voor met name de luchtwegen. Als je nog nergens last van hebt, dan krijgt je het wel van het vele stof dat door rommel, met name papier, wordt aangetrokken. Dus georganiseerd zijn maakt het schoonmaken vele malen makkelijker en is dus ook gezonder.

7. Meer bewegen: hoe kan opgeruimd zijn nu leiden tot meer bewegen? Heel simpel, als je georganiseerd bent, ben je ook in staat een goede planning te maken en kun je dus ook vrije tijd en bewegingstijd in plannen. Georganiseerd zijn zorgt ervoor dat je je sporten kunt inplannen, en is dus ook beter voor je gezondheid.

8. Gezonder eten: als je altijd tijd te kort komt, altijd maar loopt te rennen en te vliegen, heb je vanzelf geen tijd voor een gezonde maaltijd. Maar wanneer je georganiseerd bent, plan je tijd in voor boodschappen, koken en eten en heb je de kans om een heerlijke zelf gekookte maaltijd op tafel te zetten, die weinig tijd kost, gezond is en door iedereen wordt gewaardeerd.

9. Minder ongelukken: wanneer je kantoor en/of woning een totale chaos is en alles overal rondslingert, loert de kans op een ongelukje zoals struikelen in een klein hoekje. Of wat te denken van een lading spullen die bovenop je valt, zodra je de kast opentrekt? Als je georganiseerd bent, is je huis/ kantoor gewoonweg veiliger en dus prettiger om te vertoeven.

10. Makkelijker voor jezelf: als je altijd maar bezig bent met ingewikkelde opruimsystemen, of juist geen systeem hebt, altijd maar bezig bent met zoeken naar spullen, het je nooit lukt op tijd te komen, je uren te kort komt op een dag, dan ben je niet goed bezig, maar dat weet je zelf. Als je goed georganiseerd bent, gaat alles je veel makkelijker af. En makkelijk betekent geen stress, rust en blije gezichten.

Dit zijn slechts enkele voorbeelden, je kunt er vast zelf meer bedenken. Waar het om gaat is dat georganiseerd zijn zorgt voor rust, orde en balans in je leven, waardoor je uiteindelijk gelukkiger, gezonder en met meer plezier in het leven staat.

Lorraine Simoons
SO Organized
www.so-organized.nl